Magali SECRET

Hypnothérapeute

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A propos d'hypnose...

Qu’est ce que l’hypnose thérapeutique ?

"L'Hypnose, c'est une relation pleine de vie qui a lieu dans une personne et qui est suscitée par la chaleur d'une autre personne". Milton H. Erickson

L’hypnose est un état modifié de conscience 100% naturel, connu depuis que l’être humain existe. La “conscience” en question est en fait simplement notre esprit conscient, la perception ordinaire que nous avons du monde, avec nos 5 sens. Les techniques de communication que l’on utilise en thérapie pour modifier l’état de conscience habituel du patient sont multiples et choisies en fonction de l’objectif global à atteindre. Le thérapeute accompagne le patient par sa présence et sa voix pendant toute la séance de thérapie. Il permettra de créer un contexte d’auto-guérison du corps et de l’esprit pour retrouver un mieux-être et créer le changement souhaité dans la vie du patient. A noter que le patient est 100% acteur de son changement et qu’il garde le contrôle absolu de son corps et de son esprit pendant et après les séances de thérapie. Avant de commencer la séance d’hypnose pure, le thérapeute prend le temps d’accueillir les ressentis, émotions et préoccupations de son patient afin d'identifier au plus juste, la marche à suivre pour créer le changement souhaité. Par le dialogue et son éthique irréprochable, le thérapeute instaure une confiance mutuelle entre son patient et lui, élément essentiel au bon déroulement d’un travail thérapeutique.

Et dans le cerveau que se passe-t-il ?

L’état de conscience modifiée, que l’on peut retrouver sous le terme de « transe hypnotique », est un phénomène que nous avons tous vécu et continuons de vivre tous les jours : lorsqu’on rêve éveillé, lorsqu’on regarde un feu attentivement, lorsqu’on perd temporairement la notion du temps au volant d’une voiture ou, tout simplement, lorsqu’on est “dans la lune”. Le cerveau humain est composé de milliards de neurones qui communiquent entre eux créant ainsi un courant électrique porteur d’un message bien précis. Toutes ces connexions produisent des ondes cérébrales, visibles grâce à l’électroencéphalogramme. Ainsi, notre état de conscience peut se mesurer puisqu’on observe différentes fréquences d’ondes cérébrales en fonction de s’il on est actif, éveillé détendu, en sommeil léger ou profond. L’état hypnotique qui, rappelons-le, est totalement naturel, se situe entre l’éveil détendu et le sommeil léger. Deux phases de notre conscience particulièrement propices aux suggestions que fait le thérapeute (ou le patient lui-même en auto-hypnose) dans le but d’amorcer le changement intérieur souhaité.

Pourquoi hypnose ericksonienne ?

Milton Hyland Erickson (1901-1980) psychiatre et psychothérapeute américain a donné son nom à l’hypnose ericksonienne. Très avant-gardiste et innovateur, il a proposé de nouvelles approches en matière de psychothérapie. En se basant sur sa propre expérience de vie (il expérimente l’état hypnotique pendant sa convalescence alors atteint de poliomyélite à l’âge de 17 ans) il est convaincu que chaque personne possède les ressources intérieures et capacités nécessaires à son auto-guérison. Nous retiendrons de ses travaux une hypnose thérapeutique respectueuse de l’individualité du patient, souple et permissive, dans laquelle le patient est libre, a toujours le choix et est acteur de son changement.

Ouvrons le champ des possibles                        Soyons notre propre inspiration

Idées reçues

En bref, l’hypnose thérapeutique est :
 

  • 100% naturelle, brève et orientée solution

  • promet au patient le contrôle absolu de son corps et esprit

  • respectueuse des émotions, du vécu, du rythme et envies du patient

  • permet au patient un accompagnement sécurisé et cadré

  • respectueuse des principes éthiques et moraux

  • permet au patient d’être acteur de son changement

  • complémentaire à la médecine moderne et ne doit en aucun cas se substituer à un traitement ou avis médical

 

L’hypnose thérapeutique n’est pas :
 

  • de l’hypnose de rue ou de spectacle (techniques hypnotiques différentes de celles pratiquées en cabinet qui n’ont aucun but thérapeutique, uniquement divertissantes)
     

  • de la sophrologie, relaxation ou méditation de pleine conscience (toutes ces techniques sont parfaitement complémentaires, elles possèdent chacune leur propre approche du lien corps-esprit et leurs propres limites au changement, au même titre que l’hypnose thérapeutique)
     

  • de la psychothérapie ou psychologie (l’hypnose thérapeutique que je pratique est orientée solution, nous partons d’un bilan au présent pour créer un changement futur dans la vie du patient, un retour sur le passé n’est nécessaire que dans certaines situations bien précises. Toutefois il est important de pouvoir retracer l'histoire du patient lors de la première consultation afin de m'aider à identifier l'environnement et les événements marquants qui ont amenés à un besoin de changement). Les 2 techniques décrites plus haut seront plus adaptées si vous souhaitez faire une analyse profonde de votre vécu.

 

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Magali SECRET
Hypnothérapeute
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